本格派キックボクシングと全身ワークアウト
両方選べる新スタイルのトレーニングスタジオ
本格的なキックボクシングトレーニングを気軽に楽しみながらできる全身エクササイズに落とし込んだオリジナル「キックボクシングクラス」と、全身の筋肉をしっかり動かしたい方や筋力アップを目指す方に向けた「ワークアウトクラス」。初心者から筋肉強化目的の方まで、それぞれにあったコースメニューをご用意しています。
見学、無料体験歓迎です！お気軽にお問合せください。
キックボクシングエクササイズの持ち物
●持ち物
・お飲み物（水分補給用）
・汗拭き用のタオル、着替えのT-シャツなど
・スタジオ内は裸足で動きますのでシューズは必要ありません。
●服装
・動きやすい服装であれば結構です。
・事故防止の為、ファスナーやボタンのついた物はご遠慮ください。
整体体操の持ち物
●持ち物
・飲み物（水分補給用）
・ヨガマット、もしくは大きめのバスタオル（なくても可）
●服装
・動きやすい服装であれば結構です。
諏訪教室 週間スケジュール
キックボクシングエクササイズ
午前の部
クラスキック
08：50～09：50 土
11：30～12：30 月・火・水・土
午後の部
クラスキック
14：30～15：30 火
キック&マッスル
14：30～15：30 水
夜の部
クラスキック
17：40～18：40 火・水・金
18：50～19：50 水・金
20：00～21：00 火・水・金
キック&マッスル
18：50～19：50 月
レディースクラス
18：50～19：50 火
ダイエットクラス
20：00～21：00 月
整体体操
午前の部
整体体操
10：00～11：00 土
午後の部
整体体操
13：15～14：15 火・水
夜の部
整体体操
17：30～18：30 月
パーソナルレッスンは、上記クラスのレッスン時間帯以外にてお受け致します。
松本教室 週間スケジュール
クラスキック
19：30〜20：30 月
18：30〜19：30 木
19：45〜20：45 木
16：15〜17：15 土
17：30〜19：00 土 （18：30からフリー）
ベーシック
18：00～19：00 月
パーソナルレッスンは、上記クラスのレッスン時間帯以外にてお受け致します。
休講日：火曜日、水曜日、金曜日、日曜日、祝日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始
※都合により、臨時休講日となることがあります。
カリキュラム
| クラスキック | インストラクターの指導によるグループレッスン。 |
| テクニッククラス | ライトスパーリングを含むテクニック重視の本格的メニュー。 ※入会1年以上の会員さんのみ参加可能です。 |
| ダイエットクラス | より筋力をつけ代謝を上げたいクラス。 ※内容がハードなため入会2ヶ月後から参加可能です。 |
| パーソナルレッスン | よりキレイなフォームを身につけたい。等ご要望に応じた個人レッスン。 |
