キックボクシングエクササイズ

●スポーツをして体調を整える
●体を動かして気分転換をする
●筋力をつけて疲れにくい体を作る
●スポーツを通じて笑い合える仲間と出会う

こんな風に、例えば「生活の一部として」「人生を楽しむためのひとつとして」体を動かす事が自然にその人のそばにあるものであってほしい。スタジオディライトは、みなさんにとってそんな場所であり続けたいと願っています。
さあ！年齢や性別に関係なく、思いっきり体を動かして日ごろのストレスを発散しましょう！

キックボクシングエクササイズは、サンドバックやミット打ちをするレッスンが中心になります。叩く強弱やスロウ・クイックなどスピードを自分でコントロールし、集中力を高めながら筋力や体幹を鍛えていきます。
「物を打つ」ことによる気持ちや体の爽快感は言葉にならない満足感へとつながります。

さらに、日々のレッスンで身につける動作は、体を鍛えることやダイエットだけではなく、護身術としての防御や威嚇にも役立ち、自分に自信が持てるようになります。

プロフィール

スタジオディライト代表兼インストラクター
高田　結（タカダ　ユイ）

1977年長野県生まれ。高校から空手をはじめ、全国選抜大会、インターハイ出場。
インカレ2位、日本空手協会全国大会優勝

2003　キックボクシングへ転向
2004　プロテスト合格
2010　WMF世界女子Sライト級王座獲得
2011　WPMF世界女子ライト級王座獲得
2015　タイ王国ライト級王座獲得
2015.7 現役引退

●ゆがみ直し整体体操指導員
●TRXサスペンショントレーニングコース修了

マスク等の着用は任意でお願いいたします。
有酸素運動であること、運動強度として高い部類であること、これからの季節は気温室温の上昇が見込めること、これらの要因による体調不良の危惧による観点から任意での着用でお願い致します。
希望者にはフェイスシールドをご用意します。

※今後の状況及び政府等からの要請がある場合は必要に応じて対応して参ります。
※これらは1ヶ月ごとを目安に見直し緩和していきます。

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